تاثیر ورزشدر یادگیری و سلامت دانش آموزان می خواهیم با هم تعدادی از فوایدو اهمیت ورزش در سلامتی و یادگیری دانش آموزان خصوصا نقش ورزش در یادگیری دانش آموزانکه این همه تو همه جای دنیا روش تاکید میشه رو بررسی کنیم و تا حدودی به گستردگی و کارایی این علم پی ببریم اولین مزیتورزشدر یادگیری و سلامت دانش آموزاناینه کهدر روحیه دانش آموزان تاثیر مثبت می گذاره و روحیهاون ها رو تقویت می کنه این مسئله،از نظر روانیسلامت دانش آموزان رو تحت تاثیر قرار میده و بهتر میکنهخود این مسئله باعث عملکرد بهتر و افزایش یادگیری دانش آموزان در مدرسه میشه یکی دیگهاز مزیت هایورزشدر یادگیری و سلامت دانش آموزان اینه کهباعث کاهش استرس میشه بسیاری از والدین مخصوصا در فصل امتحانات با این دلیل که الان موقع درس خوندن هست و همه وقت دانش آموز باید به درس خوندن اختصاص پیدا کنه، از ورزش کردن دانش آموزانجلوگیری می کننداما حتی در این زمان ورزش باعث کاهش استرس دانش آموز و ایجاد روحیه ای شاداب و سرزنده در او م
اشتراک گذاری در تلگرام
مقاله علمی و پژوهشی تبیین تاب آوری روانشناختی بر حسب خودکارامدی در دانشجویان ورزشکار و غیرورزشکار مقاله ای است در 23 صفحه و با 57 فهرست منبع که در مجلات معتبر علمی و پژوهشی با رویکرد رشد و یادگیری حرکتی و ورزشی منتشر شده است در این مقاله علمی و پژوهشی به تاب آوری؛ خودکارامدی؛ دانشجویان؛ ورزشکاران پرداخته شده است چکیده مقاله هدف از انجام پژوهش حاضر، بررسی امکان پیش بینی تاب آوری براساس خودکارامدی در دانشجویان ورزشکار و غیرورزشکار بود برای دستیابی به این هدف، نمونه ای شامل 403 نفر از دانشجویان 198دختر و 205 پسر ورزشکار در لیگ های برتر کشور و دانشجویان غیرورزشکار دانشگاه های وابسته به وزارت علوم، به شیوة قضاوتی یا هدفمند انتخاب شدند به منظور گردآوری اطلاعات مورد نیاز، از مقیاس تاب آوری و خودکارامدی و برای تحلیل داده ها، از روش رگرسیون، تحلیل واریانس یک طرفه و دوطرفه و روش آماری t مستقل، استفاده شد نتایج نشان داد خودکارامدی، پیش بینی کنندة مثبت و معنادار تاب آوری است مقا
اشتراک گذاری در تلگرام
آموزش مهارت هاى ورزشى در مدارس براى آموزش مهارت هاى ورزشی، روش هاى مختلفى بکار مى رود این روش ها با توجه به تأثیر و شرکت حس هاى مختلف در یادگیری، در سه گروه به شرح زیر تقسیم بندى مى گردند روش تکلمى یکى از رایج ترین روش هاى آموزش مهارت ها یا شیوه اجراء یک فعالیت، استفاده از روش تکلمى است در این نوع شیوه، معلم مرحله به مرحله یا به طور خلاصه، چگونگى اجراء یک فعالیت در مراحل مختلف را فقط به وسیله زبان بازگو مى کند او به عنوان یک وسیله کمکى اولیه، یادگیرنده را به آنچه در قالب عمل باید پیاده کند آگاهى مى دهد و در حقیقت یک تصویر کلى از فعالیت مورد نظر را در ذهن فرد به وجود مى آورد در آموزش با این روش، دانش آموزان مراحل مختلف حرکت ها را از طریق شنیدن و گوش دادن یاد مى گیرند روش مشاهده اى یکى از مهم ترین و سودمند ترین راه هاى آموزش یک حرکت، نشان دادن آن به دانش آموزان است نشان دادن مهارت یا حرکت معمولاً همراه با توضیح دادن است نشان دادن حرکت به وسیله معلم یا دانش آموزان یا وسایل کمک
اشتراک گذاری در تلگرام
تاثیر فعالیت بدنی بر سلامت روان دانش آموزان لازم نیست ساعت ها در روز ورزش کنید یا عرق بریزید تا از مزایای روحی ورزش کردن بهره مند شوید کافی است یک برنامه حتی ۲۰ دقیقه ای در روز اما به صورت منظم داشته باشید تا ورزش برایتان به یک روتین شادی بخش تبدیل شود فراموش نکنید که حتی اگر از ۵ دقیقه نرمش در روز شروع کنید، آمادگی شما روز به روز بیشتر می شود و بهتر از هیچ است در ادامه توضیح داده ایم که ورزش کردن چگونه می تواند روی سلامت روان اثرات مثبت داشته باشد کاهش استرس استرس باعث ایجاد هزاران واکنش شیمیایی در بدن می شود از طرف دیگر در هنگام ورزش ماده خاکستری در سطح آمیگدال های مغز افزایش پیدا می کند آمیگدال ها بخش های هشدار دهنده مغز هستند همان قسمتی که از پیشینیان به ما رسیده و حالا بدن هر خطر و استرس کوچکی را مثل همان خرس تهدید کننده دوران غارنشینی اجدادمان می بیند در نتیجه بدن در شرایط استرس، خودش را برای خطر احتمالی آماده می کند ماهیچه ها منقبض می شوند، ضربان قلب افزایش پیدا
اشتراک گذاری در تلگرام
از جمله موارد تاثیر گذار ورزش بر افراد هست موفقیت در ورزش و کسب نتیجه از تلاش های فرد می تونه باعث افزایش باور فرد به خودش و توانایی هاش بشه و از نظر روحی سلامت دانش آموزان رو بهبود بده رشد و نمو استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان از اثرات ورزش در سن نوجوانی هست که برای این هدف باید با اطلاع و آگاهی پیش برید انجام فعالیت های بدنی یکی از راه های مبارزه با هیجان هایی هست که برامون ایجاد مشکل می کنند همچنین ورزش کردن در بهبود افسردگی و اضطراب به ما کمک می کنه و با تقویت کارایی مغز، تمرکز و یادگیری دانش آموزان رو افزایش میده
اشتراک گذاری در تلگرام
طبق نظر محققان حوزه ورزش و سلامتی، بهترین دوره برای آموزش حرفه ای ورزش بین سنین 6 تا 14 سال است البته برای ورزش کردن هیچ وقت دیر نیست؛ اما عادت به فعالیت های بدنیهرچه از سنین پایین تر شروع بشه بهتره و تاثیر بیشتری روی سلامتی کودکان و نوجوانان داره
اشتراک گذاری در تلگرام
معمولا گفته میشه که انجام ورزش دو یا سه بار در هفته بسیار مفید و مناسبه در زمان مطالعه مدت زیادی رو ننشینید و بعد از هر یک یا دو ساعت درس خواندن10 دقیقه تحرک داشته باشیدو حرکات کششی انجام بدید این کار برای افزایش تمرکز و قدرت یادگیری دانش آموزان خوبه و باعث خون رسانی بیشتر به مغزمیشه و در نتیجه بازدهی تون در یادگیری دروس رو بیشتر می کنه
اشتراک گذاری در تلگرام
پدر و مادرهای عزیز شما می تونید نقش مشوق رو برای ورزش کردن فرزندانایفا کنید می تونید با شرکت دادن فرزندانتون در فعالیت های بدنی و اختیار دادن به اون ها برای ورزشی که بهش علاقه مند هستند، اون ها رو درعادت به انجام فعالیت های ورزشی مرتب همراهی کنید همین طور می تونید در کارهای منزل مثل شستن ماشین، تمیز کردن خانه و یا کار در باغچه فرزندانرو درگیر کنید و در مسیرهای کوتاه از ماشین استفاده نکنید و به جای اون پیاده روی کنید نکته مهم دیگه اینه که ساعات استفاده از تلویزیون و کامپیوتر باید محدود باشند تا زمان زیادی از وقت دانش آموزانرو نگیرند
اشتراک گذاری در تلگرام